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  産後のサイズダウン 骨盤周り編


骨盤の横の出っ張りと 大きく見えるお尻・・・



美容メニューの骨盤矯正プロポーションコースの
症状と施術例(下記URL)でも紹介してますが、
http://www.hogushidokoro.com/case5.html
産後に来院されるお客様の悩みで最も多いのが、骨盤横の出っ張りとお尻の大きさです。

もちろん、運動などで脂肪を燃焼させて、小尻になっていくのが理想ですが、今の体重を減らさなくても、小さく見えるようになると考えます!

お尻の見た目は、股関節のねじれと坐骨の距離が大きく関与していると考えます。

歪んだ足首のは、下半身の筋肉を硬くします。

硬くなった足は、下図のように内側へとねじれ、膝が中側に入ってきます。



股関節も連動して内側に入ってくると、骨盤の横が出っ張ってくるのです。

捻れない足や歪んだ足首を修正し、硬くなりずらい筋肉に導き、坐骨の距離を縮める事で、脂肪が燃えなくても見た目は、変わってきます。

また、骨盤ベルトや施術院で骨盤を閉めたりするだけでは、不十分だったり、人によっては逆効果になると考えています。

固いガードルでヒップアップしている状態も同様で、歩行など、動く骨盤を動きにくくしてしまっていると、見た目は小尻に見えても本来、使われるべき筋肉を制御してしまいます。
使われないから痩せないという悪循環です。

当院では、しっかり動く骨盤を目指します!
動く骨盤が代謝を上げると考えています。

骨盤周りや足、腰などの筋肉が柔軟になる事で、歩幅が広がったり、使われるべき筋肉がしっかり動き出すと基礎代謝があがります。

骨格の位置で見た目が変わり、更に代謝力が上がる事で、容積が変わっていくのです。

他にもヒールを履いた時のように前傾の姿勢でいると、下半身の裏側、特にふくらはぎに負担がかかり、むくみなどパンパンになっている状態が続きます。
ふくらはぎを施術しているだけでは、一時のもので元の状態に戻っていくと考えます。

ストレッチ指導も・・・

まず、痩せる事に弊害になっている筋肉や歪みを知っていただきます。

食事や今まで運動してきた事なども含め、カウンセリングし、ゆがみや硬くなった筋肉を効率よく、柔軟性を出すストレッチも指導させていただきます。

当院でのストレッチは、スポーツクラブなどで行われているものではなく、骨格を自己矯正するストレッチになります。

このストレッチも人により、指導ポイントが変わってきます。弱点である筋肉の柔軟性や歪みの矯正をご自身でも頑張ってもらいます!

次は、産後サイズダウン編のウエストサイズです。
下記のボタンからご覧ください。

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まずは、ご相談を!

ダイエットを有利に 成功させたい方に おすすめのコースは・・・

詳細は、下記URLからご覧ください。

美容メニュー
骨盤矯正プロポーションコース
http://www.hogushidokoro.com/beauty.html



産前・産後の 症状と施術例

安産整体 妊活整体
腰痛 尿漏れ・残尿感
腱鞘炎 産後に痩せない
骨盤が広い 骨盤の不安定さ
ウエストサイズ 股関節痛
膝の痛み 恥骨の痛み




ながの子育て家庭優待パスポート事業協賛店です!
前日までにご予約いただくと初回1,000円OFF!
是非、ご利用ください。

当院で行っている、ゆがみ測定で身体全体のバランスを見させていただく事もおすすめしています。
ゆがみ測定の詳細は、下記のボタンからご覧ください。

ゆがみ測定

他、施術例は、下記の症状のボタンをクリックしてご覧ください。

・腰痛 ・肩こり
・首の痛み ・偏頭痛
・めまい ・背中の張り
・痩せない ・下半身太り

※各症状の施術例は、下記のサイトでもご紹介しています。。
       ほぐし処 町家の施術記録


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