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肩と首の症状と施術例Salon info

痛みやつらさを薬でごまかしていませんか!?



・目の奥がショボショボ・・・
・偏頭痛でつらい・・・・肩がガチガチ・・・・首が反れない・倒れない・・・・腕にしびれも・・・
・肩こりが慢性化・・・


肩こりや首の痛み原因って!?

肩こりの原因は数十種類もあって、人によってさまざまです。そのなかで多くみられるのが、同じ姿勢、眼精疲労、運動不足、ストレスによるもので、4大原因とされています。

その4大原因のうちでも
”同じ姿勢””眼精疲労”は、主としてデスクワークや読書、細かい手仕事などによって起こります。とくに最近は、パソコンやスマートフォンによる肩こりが増えています。

筋肉は、伸びたり縮んだりすることで機能を果たしますが、長時間の同じ姿勢は常に筋肉が緊張し、血行不良が起こります。

特にパソコン作業などのディスクワークは、腰が後ろに倒れ、背中を丸め、首を前に突き出す。。。

ふだんは意識していないかもしれませんが、頭の重さは5〜6キロもあります。
頭の重さを支え、しかも姿勢が悪ければ、負担は肩や首に負担が出るのは、当たり前ですね。

まずは、肩甲骨の位置を知る!

他院では、あまり行われていないのが、腕の軸バランスです。

特にパソコン作業が多い方は、腕を前に出してキーボードを打ちますので、背中はもちろんの事、腕にも負担が出ます。

疲労した腕は、軸バランスが崩れて内側に入ってきます。
肩甲骨も連動するので、肩も中に入りやすくなります。



特に首の付根から肩甲骨に向かって付いている

肩甲挙筋
という筋肉が、肩甲骨が内側に入ることによって常に引っ張られた状態になり、筋肉に大きな負担、ストレスがかかります。

肩周辺の筋肉を解せば、一時は、楽になるかもしれません。
しかし、腕や肩甲骨を良い位置にしない限り常に引っ張られた状態になり、また元に戻ってしまうのです。

他にも・・・

当院の患者さまでも多いのが、座り仕事で猫背になることで肩こりを訴える方です。

骨盤からの見直しが必要になります。腰が後ろに倒れる事で背中を丸くし、首(アゴ)が前に出るので、ストレートネックになりやすく、頭の重みと共に負担が増えるのです。


アゴが前に出ると、頭を支えようとして背中や首の筋肉は、下方向へ引っ張ろうとします。

常に引っ張ろうと頑張る筋肉にストレスがかかり、血行障害が起きて、肩や首のコリ、頭痛や眼精疲労などが起こります。

更にひどくなると、聞こえずらい、めまいなどのフラフラ感がある、大きな音に敏感、高速などの運転が怖いなどの不具合が出やすくなります。



当院の施術の一例


腕から調整していきます。
腕の軸バランスを取り、肩甲骨を良い位置に戻していきます。腕は、手首や肘の関節の調整を行います。
腕が余りにも硬い方は、緩めていきます。腕が緩み、肩甲骨が良い位置に戻ったところで、肩甲骨付近の筋肉の調整を行います。


上図でも分かるように、肩甲骨から腕に向かっている筋肉は、多く存在します。肩甲骨の位置と動きやすさを、いかに作るかがポイントになります。

他にも・・・

柱にかかと、お尻、背中を付けて立つと頭を柱に付けるのが大変な方と普通につく方に分かれます。

柱に頭が付く患者さんでも、人から猫背と言われてと来店される方がいます。こんな方は、背中の張りや内臓の疲れを見直す必要があります。

骨格の問題ではなく、背中が張るから丸まりたいと言う身体の衝動なのです。特に内臓の疲れが溜まり、疲れが抜けずらい方は、背中が張りやすくなります。
なぜ背中が張るのかを追究しない限り、肩にかかる負担が元に戻ってします。

また肩甲骨を良い位置にしテーピングで固定して、良いクセをつける事も、お勧めしています。


肩や首のコリだけでなく、めまいや偏頭痛、耳の聞こえが悪い、大きな音に敏感、高速などの運転が怖いなど症状がある方は、
頭痛やめまい、目の奥が痛い方の
           猫背矯正コース

がおすすめです!


肩や首のつらい症状に おすすめのコースは・・・

整体メニュー
肩や首・腰・背中のトラブルコース
http://www.hogushidokoro.com/seitai.html

他、施術例は、下記の症状のボタンをクリックしてご覧ください。
・腰痛 ・肩こり
・首の痛み ・偏頭痛
・めまい ・背中の張り
・痩せない ・下半身太り

※各症状の施術例は、下記のサイトでもご紹介しています。。
       ほぐし処 町家の施術記録


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