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佐久市の整体&リラクゼーションサロン 姿勢・骨盤矯正の専門店

電話でのお問い合わせはTEL.0267-67-6077

〒385-0022 長野県佐久市岩村田755

痩せにくい理由をタイプ別に紹介 2

あなたの痩せたい部分は?


痩せたい部分をタイプに分けて、施術法と共に下記に紹介しますので、参考にしてください。

お尻が大きい ウエストがない  背中のはみ肉 太ももが・・・ 足のむくみ 二の腕 ポッコリお腹
ふくらはぎが太い!?むくみやすい・・・


ふくらはぎが痩せにくい方は、重心が前にあり、ヒールを履いている状態と同じ姿勢をしている方が多いです。(下の写真)
前傾の姿勢で、常にふくらはぎが引っ張られた状態で筋肉にストレスがかかり、硬くなっていきます。

硬くなった筋肉状態では、冷えやすく、ポンプ役となって水分や老廃物を運ぶ機能が低下し、むくみやすくなります。


当院では・・・
ふくらはぎに負担がかからないように、立ち姿から変えていきます。
特に体を支える体幹(インナーの筋肉)を効率よく使えるようにしていく事が、姿勢を正す一歩となります。

また座り仕事で、足がむくみやすい方は、鼠径部(下の図 足の付根)の靭帯が下がり、下の血管を圧迫して血液が流れにくく、むくみやすくなります。
特に老廃物を運ぶ静脈は、血管の壁が薄く圧迫されやすいので、靭帯を持ち上げ、しっかり血液が流れる環境を作ります。




二の腕のたるみが気になる・・・
 

二の腕のたるみや腕が太く見えるとお悩みの方は、肩甲骨の動きが悪く、腕の軸も狂っているケースが多いです。

肩甲骨の動きは、なんとなく理解できるかと思いますが、腕の軸?を見直す整体院は、少ないかと思います。
下の写真のように前ならえの状態で肘の内側が上を向く事が理想ですが、多くの方は肘から上の腕が中に捻れていて、腕の外側が膨らんで見えたり、二の腕の代謝が悪くなりやすいのです。


当院では・・・
まず、肩甲骨の動きを出すストレッチを行い、柔軟な肩甲骨を作ります。
肘や肩甲骨の矯正を入れながら肘の軸を見直していきます。腕の軸は、ご自宅でのストレッチが有効になりますので、施術後に指導させていただきます。背中を痩せたい人にも、おすすめしています。





ぽっこりお腹
  

お腹が痩せない、ポッコリお腹の方は、お腹を突き出して立っている事が多いのが特徴です。
上の左写真の女性のように背中を丸めて腰を反って立っている方が多いです。

お腹を突き出して立っている方は、体幹を支えるインナーの機能が低下している場合が多く、お腹の代謝だけでなく、猫背で背骨も詰まり、肋骨の動きも悪くなるので、呼吸が浅くなり、全身の代謝不足にもなりやすいのです。

当院では・・・

背すじを正せるように、背骨一つ一つの隙間を空けて、動きやすい背中が張らない状態を作ります。
猫背の方は、首も前に出やすいので、首を少し引っ張ったり(牽引)なども行います。

体幹(体を支えるインナー)が硬く働けない方も猫背になりやすいので、ストレッチなど入れながら、インナーが働けるように導いていきます。






ストレッチ指導も!
まず、痩せる事に弊害になっている筋肉や歪みを知っていただきます。

部分的な紹介をしましたが、当院では、痩せたい場所が、複数個所の方が多いので、総合的に判断し、ネックになっている部分を中心に施術していく、個人個人に合わせたオーダーメイドです!
 
食事や今まで運動してきた事なども含め、カウンセリングし、ゆがみや硬くなった筋肉を効率よく、柔軟性を出すストレッチも指導させていただきます。当院でのストレッチは、スポーツクラブなどで行われているものではなく、骨格を自己矯正するストレッチになります。

このストレッチも人により、指導ポイントが変わってきます。弱点である筋肉の柔軟性や歪みの矯正をご自身でも頑張ってもらいます!

まずは、ご相談を!!!
他のお悩みの部分は、下記のボタンからご確認ください!

お尻が大きい ウエストがない  背中のはみ肉 太ももが・・・
足のむくみ 二の腕 ポッコリお腹




ダイエットを成功したい方にお勧めのコースは・・・
詳細は、下記URLからご覧ください。

美容メニュー
骨盤矯正プロポーションコース
http://www.hogushidokoro.com/beauty.html


佐久市の整体・骨盤矯正専門店 腰痛、肩こり、首や背中の痛み、膝や足の痛み、ぎっくり腰、寝違い

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