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佐久市の整体&リラクゼーションサロン 姿勢・骨盤矯正の専門店

電話でのお問い合わせはTEL.0267-67-6077

〒385-0022 長野県佐久市岩村田755

痩せにくい理由をタイプ別に紹介 1

あなたの痩せたい部分は?


痩せたい部分をタイプに分けて、施術法と共に下記に紹介しますので、参考にしてください。


お尻が大きい!
来院されるお客様の悩みで最も多いのが、骨盤横の出っ張りとお尻の大きさです。

もちろん、骨盤の動きを良くしたり、運動などで脂肪を燃焼させて、小尻になっていくのが理想ですが、今の体重を減らさなくても、小さく見えるようになると思っています!

お尻の見た目は、股関節の位置と坐骨の距離が大きく関与していると考えます。

足の筋肉が硬くなると、左下写真のように、膝が内側に入るように、足が捻れてきます。

捻れて中に入った足の付根の股関節は、逆に外側に飛び出してくるのです。


    

当院では・・・
靴の外側ばかりが、すり減っていませんか?
足が不安定な状態は、骨盤が不安定な状態になり、筋肉を硬くして骨を守ろうとします。
硬くなった足は、上でも説明したように内側に捻れ、股関節が飛び出した状態を作ります。

当院では、まず足首を矯正し安定した下半身にして、足のねじれを修正していきます。
次に下半身が安定した状態から、横向きになり、股関節を押し込むように良い位置に
戻していきます。




ウエストがない!?
 



ウエストのクビレがなく、寸胴な体系な方は、骨盤と肋骨を繋ぐ筋肉が硬い方が多いです。
上の左図の筋肉が硬くなると、骨盤と肋骨の距離が短くなり、ウエストが無いように見えてしまいます。
片側だけ硬ければ、骨盤が引き上げられて、ウエストのクビレが非対称になるのです。

当院では・・・
まず、骨盤の動きを出すストレッチを行い、横向きで骨盤と肋骨を繋ぐ筋肉を緩める施術を行います。
特に骨盤側は、施術時に痛がる方が多いのですが、施術の回数を重ねていくうちに、痛みも無くなり柔軟になっていきます。
骨盤の動きにも関与していますので、下半身を痩せたい人にも、おすすめしています。





背中のはみ肉
  

背中の代謝が悪い方は、猫背など姿勢が悪い方が多いのが特徴です。
上の左写真の女性のように背中を丸めて立っている方が多いです。

背骨が詰まり、背中の筋肉が張る事で、丸まりたい身体になります。肋骨の動きも悪くなるので、呼吸が浅くなり、代謝不足になりやすいのです。

当院では・・・

背骨一つ一つを繋いでいる筋肉は、細かく緩みにくいのが特徴です。 
背すじを正せるように、背骨一つ一つの隙間を空けて、背中が張らない、肋骨がしっかり動く状態を作り、しっかり酸素が入る代謝しやすい身体を目指します!

猫背の方は、首も前に出やすいので、首を少し引っ張ったり(牽引)なども行います。

体幹(体を支えるインナー)が硬く働けない方も猫背になりやすいので、ストレッチなど入れながら、インナーが働けるように導いていきます。


また肩甲骨を剥がして動きやすい状態にもしていきます。





太ももが痩せない・・・

お尻だけでなく、太ももとセットで痩せたいと思っている方が、大半です。
膝の上にお肉がのる、太ももの横が気になる、内股のお肉が・・・

人それぞれ、同じ太ももでも、ネックになっている場所が違います。
共通して言える事は、姿勢です。


重心が前に傾いている方が多く、下半身は前傾し、上半身は後ろに倒れて立つようになります。
上の写真のように太ももの前側が常に引っ張られ、筋肉がストレスを受けます。
ストレスを受けて硬くなった筋肉は、冷えて代謝が悪くなりやすいのです。

当院では・・・
真っ直ぐに立てるように姿勢から見直していきます。お腹を突き出して立っている方が多いので、体幹を支えるインナーがしっかり機能するように柔軟にしていきます。
その後にストレスを受けている筋肉、特に太ももの前側を中心に施術していきます。
太ももの前側の筋肉が柔軟になると、膝の上にのっているお肉も引き上げる力が出てきます。

また太ももの代謝を上げるには、骨盤がしっかり動くようにすることです!
しっかり足を上げて歩く、歩幅が広いなど、基礎代謝を上げていく事が目標になります。




ストレッチ指導も!
まず、痩せる事に弊害になっている筋肉や歪みを知っていただきます。

部分的な紹介をしましたが、当院では、痩せたい場所が、複数個所の方が多いので、総合的に判断し、ネックになっている部分を中心に施術していく、個人個人に合わせたオーダーメイドです!

食事や今まで運動してきた事なども含め、カウンセリングし、ゆがみや硬くなった筋肉を効率よく、柔軟性を出すストレッチも指導させていただきます。当院でのストレッチは、スポーツクラブなどで行われているものではなく、骨格を自己矯正するストレッチになります。

このストレッチも人により、指導ポイントが変わってきます。弱点である筋肉の柔軟性や歪みの矯正をご自身でも頑張ってもらいます!

まずは、ご相談を!!!
他のお悩みの部分は、下記のボタンからご確認ください!

お尻が大きい ウエストがない  背中のはみ肉 太ももが・・・
足のむくみ 二の腕 ポッコリお腹




ダイエットを成功したい方にお勧めのコースは・・・
詳細は、下記URLからご覧ください。

美容メニュー
骨盤矯正プロポーションコース
http://www.hogushidokoro.com/beauty.html


佐久市の整体・骨盤矯正専門店 腰痛、肩こり、首や背中の痛み、膝や足の痛み、ぎっくり腰、寝違い

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