ダイエットと骨盤矯正 痩せない理由編
痩せない原因は、人それぞれ。その原因を追究する事こそ、ダイエットを成功させる為の第一歩です！
人によって、痩せたい部分が違います。上半身が痩せたい人もいれば、上半身は痩せているのに下半身だけ痩せない、お腹だけ出ている、ウエストのくびれがない、産後で授乳しているうちは痩せるって聞いてるけど私だけ・・・、むくみでふくらはぎがパンパン、間食も食事制限もしているのに・・・、運動だって・・・骨盤や痩身グッズも買ったのに・・・・お尻の大きさが左右で違う・・・
１．骨格や骨盤のゆがみや動きの悪さ
２．酸素不足（背骨の硬さや肩甲骨の動き）
３．神経の引きつれ（滑走不足）
４．内臓が活発に働けない（内臓の位置や機能低下）
エステなどでは、脂肪の燃焼を主に施術しますが、燃焼しにくい身体の状態では、なかなか痩身に繋がらないケースがあります。また食事制限や運動しても痩せにくい方も脂肪燃焼しやすい有利な身体に整えませんか？
下記に詳しく一般的な痩せにくい要因をピックアップしてみましたので、参考にしてください。
骨盤に付着している筋肉が硬くなると、骨盤の動きが制御され、歩幅が狭い、踵（かかと）を引きずるように歩くなど、骨盤がしっかり働けない状態になります。骨盤には、足や腰、背中、肩、腕など色々な場所から筋肉がついています。
骨盤の動きが悪いだけで、他の筋肉の動きにも影響がでます。
まずは、しっかりと動く骨盤を作ることが、全身の代謝を上げる第一歩となります。
では、なぜ骨盤周りの筋肉が硬くなり、骨盤の動きが悪くなるのか？
主だった要因は、股関節の位置です。
足の筋肉が硬くなることで、図の赤の矢印のように股関節が外に出ようと位置が変わります。
図の青の矢印の筋肉が、股関節が外れないように硬くして、体を守ろうとします。
硬くなった筋肉が、骨盤の動きを邪魔して、動きが悪くなるのです。
主に股関節の位置を戻し、骨盤周りの筋肉が柔軟な状態を作る事で、骨盤が動きやすくなります。
当院でも骨盤の歪みが気になって・・・骨盤が歪んでいるから痩せないと聞いて・・・
など相談されるケースが多いです。
では、なぜ歪みがあると痩せにくいのでしょうか？
それは、骨盤や背骨が歪む事で、筋肉が引っ張られた状態になり、筋肉がストレスを受けて硬くなるからです。
例えば、図の青い筋肉が硬くなることで、右の骨盤を引き上げ、逆の左側の骨盤を下げさせます。背骨から骨盤についている筋肉が常に引っ張られる事で、ストレスを受けて、硬くなっていきます。
エステなどで、脂肪を燃焼させる施術をしていても痩せないのは、この引っ張られた筋肉状態をゆがみから修正し、ストレスのかからない筋肉状態にしないと痩身に繋がらないと考えます。
最初に記載した通り、骨盤の動きが悪くなり、代謝しにくくなるのです。骨盤がゆがめば、上の背骨もゆがみ、背中の筋肉も同様に引っ張られた筋肉状態になります。硬い筋肉は、冷えますので、代謝しにくい状態になるのです。
痩せにくい方の多くは、背中の筋肉が張り、背骨が詰まっている事が多いです。痩せやすくなる為には、骨盤だけでなく、背骨の柔軟性が必要になります。背骨には、肋骨がつき、呼吸に大きく影響がでるからです。
痩せるには、酸素が必要です！
実際の施術では、背骨の柔軟性を出すだけでなく、肩甲骨などもスムーズに動けるようにしていきます。
また背骨から内臓などへ神経（写真の黄色が神経）が出ています。背骨が詰まる事で、神経を圧迫し、働きに影響が出やすくなります。
骨盤とも連動して動く背骨も柔軟にすることで、身体の中からも痩せやすい状況を作る事も必要になります。
常に頑張って働いてる内臓に過食やストレスなどで更に負担がかかると、内臓は重くなり、下がりやすくなる傾向があります。良い位置で、活発に働ける環境が理想なのです。
特に過度な食事や疲労の蓄積、ストレスで影響を受けやすいのが、肝臓です。
頑張って働く肝臓は、重くなりやすく、下がりがちになります。
肝臓は、身体の右側に位置するので、重く下がってくると、腸や他の臓器も巻き込んで、身体の左側に追いやられてしまいます。
便秘だけでなく、代謝に必要な栄養の吸収、また特に女性は、上からの内臓下垂に骨盤内の子宮や卵巣などに影響が出やすく、ホルモンバランスなども乱れやすくなります。
まず、痩せる事に弊害になっている筋肉や骨格、骨盤の歪みを知っていただきます。
当院では、痩せたい場所が、複数個所の方が多いので、総合的に判断し、ネックになっている部分を中心に施術していく、個人個人に合わせたオーダーメイドです！
食事や今まで運動してきた事なども含め、カウンセリングし、ゆがみや硬くなった筋肉を効率よく、柔軟性を出すストレッチも指導させていただきます。当院でのストレッチは、スポーツクラブなどで行われているものではなく、骨格を自己矯正するストレッチになります。
このストレッチも人により、指導ポイントが変わってきます。弱点である筋肉の柔軟性や歪みの矯正をご自身でも頑張ってもらいます！
痩せたい部分と共に当院の施術もご紹介しています。
詳細は、下記ＵＲＬからご覧ください。
美容メニュー
骨盤矯正プロポーションコース
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ほぐし処 町家
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